2018年11月12日，我们一行人如期来到了陕西师范大学进行为期7天的培训学习，此次西安之行，让我收获满满。一进入陕西师范大学，映入眼帘的就是金色的枫叶落了满地，这是陕师大送给我们的第一份礼物。 萧正洪教授为我们带来的“古代的陕西与河南”，讲述的是古代文明的起源，陕西的早期文明与发展，地域文明同周边地区的关系，陕西与河南文化在中国古代文明发展中的地位与意义。 贾老师为我们带来的“新课程教学设计与案例研修”，使我印象最为深刻的是教学的九大步骤：引起注意、交待目标、复习旧知、呈现新课、提供学习指导，引发行为表现，提供信息反馈，评估行为表现，强化保持和迁移。 贺三宁教授提出优秀教师应具备的基本素质：1、强烈的内驱力是教师成长的助推器。2、良好的外在环境是优秀教师脱颖而出的契机。3、赏识教育是倾注爱心的教育。贺校长带领我们参观了高新区第一中学，让我见识到一所学校拥有社团19类，165个。布艺，陶艺，综合材料（科学微电影），舞蹈，书法等各种各样的文化丰富多彩，能够使学生在学习的过程中既学会了知识也学会了一项技能，贺校长是一位严慈并济的校长，在严厉的同时又能看出慈爱的一面。 谢老师带我们参观了后宰门小学，这所小学位于西安市的中心位置，古香古色的建筑风格使学校的学习氛围又增添了浓厚的一笔，一进入学校最让我印象深刻的是过道两旁的树上虽然只剩下零星几片的叶子，但却挂满了学生的作品与合影，这样别致的一景使我在浓浓的秋意中净感受到了一丝暖阳。 李彩娜老师给大家做了“教师职业健康与自我调适”心理学课程分享，要有高效的工作效率，所谓高效是指：在工作时间内把工作做完，高效率。教师一定要像关注身体一样关注心灵。 西安文理学院的舒荣教授给我们分享的是“认同基础上的师德构建”，教师给学生传递的是“情感”，世界上最快乐的事，莫过于为理想而奋斗。 在这几天的学习中，使我收获颇多，每一个学生都是独特的存在，具有独特的人格魅力，同时可能也会遇到各种各样的问题，而老师就要及时调节自己的心态，学会自我调适，每当遇到问题时，换一种方式进行思考进行重组，寻找另一种方式来解决问题，不仅能够帮助自己调整心理状态同时也能够完善自己的教学工作。